Zdarma - nabídněte si!
3 kroky ke zdroji vnitřní síly
které můžete udělat dnes, a už zítra vidět změnu
Rád/a bys měl/a víc energie a radosti ze života? Stáhni si Tři jednoduché kroky (ne že by od Tebe nevyžadovaly žádnou akci, ale jsou srozumitelné a proveditelné) na 5 stránkách, které Tě hodně posunou, když je zahrneš do svého života.
Proč zpívat, i když to - zatím - neumím?
(e-book)
Aneb jak se při zpěvu ozdravuje tělo i psychika
a jak sebrat odvahu začít.
Možná Tě jako dítě dospělí nebo i vrstevníci okřikovali, ať raději
nezpíváš, protože je to falešné, protože nemáš hudební sluch, protože spíš krákáš
apod. Nebo jsi možná vždycky zpíval/a potichu a bál/a ses zpívat
hlasitěji, protože sisi nevěřil/a.
Pokud to tak bylo, s největší
pravděpodobností nezpíváš, nebo jen nesměle, dodnes. A třeba Tě to
mrzí, třeba by sis tak rád/a zazpíval/a z plna hrdla, jen tak, nebo by Tě možná i těšilo dovést svůj zpěv až na pódium... Ale na hodiny
zpěvu se nepřihlásíš, vždyť to nemá cenu, stejně by to k ničemu nebylo,
ani by ses před cizím člověkem neuvolnil/a... Nebo jsi to jednou
zkusil/a a jen se Ti potvrdilo, že jsi úplně marná/ý... Nezní Ti to
povědomě?
Ukážu Ti (na 18 stránkách), jak důležité je pro každého člověka nebát se použít svůj
hlas při zpěvu a naplno, a jak prospěšné je to - i podle různých vědeckých studií - pro naše fyzické i duševní zdraví. Vždyť lidé zpívali odedávna, bývalo nám to zcela přirozené, než se to tak divně zvrtlo... Dozvíš se i o tom, že naprostá většina lidí, kteří tzv. neumějí zpívat, se to může naučit - a jak se
do toho pustit ještě dnes bez ohledu na to, co si o Tvém dosavadním
zpívání myslí kdokoli včetně Tebe samotné/ho! ☺︎
Komentář čtenářky:
Přečetla jsem si e-book a jsem z toho nadšená. Některé věci jsou pro mne objevné, jiné jsem tušila nebo i věděla. Chodím
na jógu a když cvičitelka zjišťuje stav křečovitosti mých svalových
skupin, tak jediné místo, které je pokaždé v pořádku, je moje bránice. Zpívám
totiž hodně, od malička, sama pro sebe většinou. Bohužel musím říct, že
to některým lidem v mém okolí vadilo, přestože falešné to nebylo
nikdy. Takže jsem si zvykla zpívat v ústraní. A většinou když nejsem úplně v pohodě nebo jsem unavená. Hudba,
kterou tvořím svým neškoleným hlasem úplně zřetelně odvádí z těla únavu
tak, jako čistý proud vody vymyje kalnou vodu z nádrže. Odvádí i špatné
nálady. Mám vyzkoušeno, že zpěv mírní bolest. Když mě
například při vystoupení tlačily boty, stačilo zazpívat s plným
nasazením a na tu chvíli se bolest ztratila. ☺︎
Když pozoruju,
co dělá tón s vodou, jak krásné vlnění různých druhů vyvolává na
hladině v závislosti na frekvenci zvuku, představuju si, co to činí s
mým tělem, které je z větší části taky tvořeno vodou. A krásný sborový zpěv mě často dojímá až k slzám .Někdy si pustím nějakou polyfonní hudbu nebo syrové zpěvy původních obyvatel a vychutnávám si příval endorfinů. Ivana Hrubá
Meditační nahrávky
"Opečovávací" nahrávky vibrací tibetských mís propojených s mým zpěvem k různým emocím a prožitkům, také meditaci, které můžeš poslouchat a hluboce se zklidnit, nebo - pokud Tě to zavolá - se k nim i připojit svým vlastním hlasem.
Webinář Do klidu hlasem a mísou
Zastavíš nekonečné proudy myšlenek, spočineš ve vnitřním tichu, klidu a míru,a skutečně si odpočineš a načerpáš novou energii. Jak? To Ti moc ráda ukážu na svém webináři Do klidu hlasem a mísou (vlastní tibetská miska není úplně nutná).
Karty s popisem prvních 5 čaker a jak v nich zpívat
Seznam knížek, které mě v životě nakoply (v dobrém)
Za svůj dosavadní život jsem toho přečetla opravdu hodně, a téměř každá knížka mi aspoň něco malého do života dala. Ale určité knihy pro mě byly v nějakém ohledu přímo zjevením, protože přišly v pravý čas (některé také ale až při druhém čtení po x letech), aby mi přinesly onen pověstný aha! moment, a zcela mi překopaly když ne hned celý život, tak alespoň mnohá přesvědčení. Napadlo mě je tu vyjmenovat, třeba na Tebe některá zamrká nebo Tě rovnou osloví.☺︎
Seriály na YouTube: Jak se naučit zpívat
Chceš se zpíváním začít teď hned, v klidu a bezpečí svého domova, a bez nutnosti komunikovat
s učitelem? Pak právě pro Tebe natáčím seriály o zpívání pro začátečníky a mírně pokročilé.
Každé úterý a pátek vychází jedno video.